
Впечатление, которое создается о человеке, иногда зависит от посадки головы. Опущенная голова всегда портит внешность. Кстати, умные женщины даже в самых критических ситуациях не опускают голову, ибо знают, что такая позиция не радует, а свидетельствует об отступлении в борьбе с разными трудностями. К тому же, красивая и гибкая шея придает движениям при ходьбе элегантность и изящество.
Считаю, что голову надо держать постоянно высоко, не напрягая шею. Чтобы ее правильно держать, нужно делать специальные упражнения для посадки головы. Например, такие:
поворачивать голову вправо-влево; наклонять ее вперед-назад, потом - к правому и левому плечу; вращать головой по часовой стрелке и обратно: повторить тоже, приподняв плечи.
Еще можно положить скрещенные в замок руки на затылок, с силой надавливая на них головой.
Кроме того, утром и вечером желательно обливать шею прохладной водой, направив струю со стороны затылка.
Такие нехитрые упражнения помогут держать голову более красиво.