?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


По известной поговорке знаем, что завтрак надо кушать обязательно. Однако не все прислушиваются к такой народной мудрости и перекусывают спешными бутербродами или вовсе ничего не едят. А зря! Просто надо наперед продумывать свое утреннее меню, чтобы было приготовлено все быстро, просто, легко, вкусно, полезно и красиво.
Кроме того, завтрак должен быть питательным. Это необходимо для обогащения организма энергией и отличного настроения на целый день. Особенно это важно при физической нагрузке. А вот при малоподвижном образе жизни не стоит много кушать.
Идеальным завтраком всегда была, есть и будет каша. В горячем виде она помогает взбодриться, очистить кишечник и проконтролировать усвоение жира. Также хорош в это время суток омлет или яйцо всмятку, творожок либо йогурт.
Что касается витаминов, подойдет для завтрака овощной салат либо любой сок.
Всем желаю богатырского здоровья, правильных и вкусных завтраков!






Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

sunny_yuri
23 май, 2018 14:47 (UTC)
Кушать надо регулярно,
тем более - завтракать!
Я всегда придерживаюсь 3-х разового питания,
редко, но полдничаю.
А такие аппетитные картинки, что всем порекомендую:
- Завтракайте. И - будите здоровы.
pretty_girl07
23 май, 2018 23:38 (UTC)
Спасибо за поддержку!