Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Семена - малозначимые продукты питания


Семена являются малозначимыми продуктами нашего питания. Однако очень важно и даже полезно их кушать, особенно сейчас. Ведь именно весной нам не хватает натуральных источников витаминов. К более съедобным подобным кушаньям относятся семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна, граната и другие их виды.
К примеру, семена льна лучше всего полезны в молотом виде. Они являются источником ценных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и добавляются в готовые блюда, в том числе разные салаты.
Семена кунжута, богатые кальцием, магнием, другими полезными веществами, употребляются также, как и семена льна - в салаты, супы и другие блюда.
Тыквенные семена в сыром виде отлично помогают в борьбе с паразитами, как глистогонное "лекарство". Они имеют в своем составе много белков и цинка, что нужно для избавления от многих заболеваний и укрепления костных тканей.
Семена подсолнечника имеют фитостерин, понижающий уровень холестерина в крови. Семечки служат чудесным источником природного жирорастворителя – витамина Е. В них много магния, облегчающего симптомы астмы, снижающего давление крови, развитие инфаркта и инсульта.
Гранатовые зерна тоже полезны и съедобны. Они предотвращают преждевременное старение, снижают риск развития рака, болезней сердца. Такие зерна богаты клетчаткой, калием, витамином C и они низкокалорийные.
Все перечисленные семена, как зародыши растений, имея разные размеры, цвета и формы, являются для людей полезной, сытной и очень питательной едой.
Tags: семена
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments