?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Семена являются малозначимыми продуктами нашего питания. Однако очень важно и даже полезно их кушать, особенно сейчас. Ведь именно весной нам не хватает натуральных источников витаминов. К более съедобным подобным кушаньям относятся семена тыквы, подсолнечника, кунжута, льна, граната и другие их виды.
К примеру, семена льна лучше всего полезны в молотом виде. Они являются источником ценных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и добавляются в готовые блюда, в том числе разные салаты.
Семена кунжута, богатые кальцием, магнием, другими полезными веществами, употребляются также, как и семена льна - в салаты, супы и другие блюда.
Тыквенные семена в сыром виде отлично помогают в борьбе с паразитами, как глистогонное "лекарство". Они имеют в своем составе много белков и цинка, что нужно для избавления от многих заболеваний и укрепления костных тканей.
Семена подсолнечника имеют фитостерин, понижающий уровень холестерина в крови. Семечки служат чудесным источником природного жирорастворителя – витамина Е. В них много магния, облегчающего симптомы астмы, снижающего давление крови, развитие инфаркта и инсульта.
Гранатовые зерна тоже полезны и съедобны. Они предотвращают преждевременное старение, снижают риск развития рака, болезней сердца. Такие зерна богаты клетчаткой, калием, витамином C и они низкокалорийные.
Все перечисленные семена, как зародыши растений, имея разные размеры, цвета и формы, являются для людей полезной, сытной и очень питательной едой.

Метки:

promo pretty_girl07 сентябрь 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 25 комментариев — Оставить комментарий )
olga_odk
26 апр, 2018 05:44 (UTC)
Люблю тыквенные семечки и кунжут.)
pretty_girl07
26 апр, 2018 17:27 (UTC)
Они очень полезные, согласна)
nstsja
26 апр, 2018 06:06 (UTC)
Про гранат не знала!Спасибо!
pretty_girl07
26 апр, 2018 17:27 (UTC)
Очень приятно)
tamarapravdina
26 апр, 2018 06:30 (UTC)
Спасибо. Будем знать.
pretty_girl07
26 апр, 2018 17:28 (UTC)
Это замечательно)
samanta_life
26 апр, 2018 17:38 (UTC)
действительно, вкусно, сытно и очень полезно, хотя и не придаем данным продуктам должного внимания...
pretty_girl07
26 апр, 2018 17:42 (UTC)
Очень верно подмечено) Добрых снов!
tanafi
26 апр, 2018 21:13 (UTC)
Они вкусные)
pretty_girl07
3 май, 2018 20:20 (UTC)
Полностью согласна)
sunny_yuri
26 апр, 2018 23:50 (UTC)
Спасибо!
Хорошее разнообразие.
pretty_girl07
3 май, 2018 20:20 (UTC)
Re: Спасибо!
Да еще и полезное кушанье)
lukilukii
27 апр, 2018 01:41 (UTC)
С добрым утром!

Китайские дети утром делают зарядку, а вечером относят ее в сотовым операторам)))
pretty_girl07
3 май, 2018 20:21 (UTC)
Забавные слова)
grazy_gunner
27 апр, 2018 01:41 (UTC)
Я ем кучу разных семян
pretty_girl07
3 май, 2018 20:21 (UTC)
Это правильное решение)
kladez_zolota
27 апр, 2018 01:44 (UTC)
Пойду сегодня семечек куплю ))
pretty_girl07
3 май, 2018 20:21 (UTC)
Отличная идея)
capat
27 апр, 2018 03:19 (UTC)
Вкусно и полезно. А гранат особенно люблю )
pretty_girl07
3 май, 2018 20:21 (UTC)
Тоже от таких семян не откажусь)
mashashnaider
27 апр, 2018 06:58 (UTC)
Гранат вкусный)
julia_shahray
29 апр, 2018 19:30 (UTC)
люблю орехи и семечки)
pretty_girl07
3 май, 2018 20:23 (UTC)
Это очень полезно)
ja_tika
11 май, 2018 01:09 (UTC)

Вообще-то хлеб и т.д. - тоже семена:)

( 25 комментариев — Оставить комментарий )