?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Переходим на диеты


Новогодний январь нас порадовал многочисленными аппетитными праздниками. Да и в феврале, особенно в Масленицу, в нашей жизни было много вкусных радостей и сладостного веселья. Но, к сожалению, вместе с позитивом, у многих появились и лишние килограммы. Ведь не всем получалось отказываться от вкусностей и соблазнов и часто хотелось попробовать, хотя бы чуть-чуть.
Уверена, что такая ситуация знакома не только мне. Однако можно выйти с такого тупика и сбросить несколько килограмм, занимаясь умеренными физическими нагрузками и, главное, попробовав сесть на одну из диет, предложенными специалистами в этом деле.
Первый вариант. Натощак кушать фрукты, потом мюсли, можно вареное яйцо. Днем - салат из зелени с оливковым маслом, кусочек куриного филе. Вечером можно повторить дневное кушанье, добавив овощи, приготовленные на пару.


Второй вариант. В течение недели не употреблять растительного и сливочного масла Нужно кушать на протяжении дня в одно и то же время. Из продуктов подходят фрукты, сухофрукты, овощи и салаты из них, диетические каши и супы, мясо из куриной грудки и тушенная рыбка. Лучше во многие блюда использовать томатный сок.
Кроме употребления подобной еды, каждый день требуется выпивать по четыре стаканчика минеральной негазированной воды. Предлагается и зеленый чай без сахарка, по желанию, сколько хочется.
Всем желаю крепкого здоровья, полезных диет и стройной фигуры!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 35 комментариев — Оставить комментарий )
fen_vey
27 фев, 2018 06:55 (UTC)
На картинках - красота, вкусная диета! )
pretty_girl07
27 фев, 2018 10:59 (UTC)
Точно подмечено)
uncle_pafnutiy
27 фев, 2018 06:56 (UTC)
Витаминчики! Полезно:)
lady_catari
27 фев, 2018 12:44 (UTC)
Диеты - это не ко мне.)
cr2
27 фев, 2018 12:52 (UTC)
Вот яблочки - это хорошо)
pretty_girl07
27 фев, 2018 14:47 (UTC)
Тоже так думаю)
tamarapravdina
27 фев, 2018 14:10 (UTC)
Переходим на низкокалорийные продукты ! Готовимся к лету.
pretty_girl07
27 фев, 2018 14:47 (UTC)
Это верное решение)
pupunia93
27 фев, 2018 18:55 (UTC)
Не получается как-то у меня с диетами...
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:38 (UTC)
Непростое это дело.
sunny_yuri
27 фев, 2018 23:24 (UTC)
Так пост же идёт!
итак едим одну капусту.
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:39 (UTC)
Вернее, только овощи)))
lukilukii
28 фев, 2018 01:52 (UTC)
С добрым утром!

Чтобы люди тебя полюбили, нужно совсем немного: достаточно просто им улыбаться и не говорить вслух, что ты о них думаешь)))
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:39 (UTC)
Забавные слова)
ravik
28 фев, 2018 03:15 (UTC)
Доброго утра! Отличного дня! Замечательного настроения!
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:39 (UTC)
Большое спасибо!
grazy_gunner
28 фев, 2018 03:20 (UTC)
Пробовал я эти ваши диеты, только зря голодным сидел :)
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:40 (UTC)
Теперь и я буду знать.
sazhin64
28 фев, 2018 04:05 (UTC)
Аскеза - это не про нас:(
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:41 (UTC)
Нам трудно справиться.
(без темы) - sazhin64 - 1 мар, 2018 22:49 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 3 мар, 2018 18:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sazhin64 - 4 мар, 2018 01:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 10 мар, 2018 10:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sazhin64 - 10 мар, 2018 11:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 12 мар, 2018 14:33 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sazhin64 - 12 мар, 2018 14:49 (UTC) - Развернуть
kladez_zolota
28 фев, 2018 04:15 (UTC)
Диета должна быть вкусной.
pretty_girl07
28 фев, 2018 18:42 (UTC)
Тоже так считаю)
julia_shahray
2 мар, 2018 08:58 (UTC)
лучшая диета - меньше жрать))
pretty_girl07
3 мар, 2018 18:44 (UTC)
Это очень верно)
sunny_yuri
6 мар, 2018 23:36 (UTC)
Вот слово "диета" я совсем не понимаю.
Умеренная еда, чтобы не обжираться и не голодать,
когда организм насилуешь - это плохо.
pretty_girl07
10 мар, 2018 10:52 (UTC)
Очень верно подмечено)
( 35 комментариев — Оставить комментарий )