?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Всем известно, что хорошее настроение - залог здоровья. Однако из-за перегрузок, нервов, суеты у некоторых людей случаются стрессы. Такие проблемы напрягают наши головы и негативно отражаются на деятельности нервной системы. Выход один - снимать стресс. А справляться с этим делом можно простыми способами, которые рекомендуют специалисты по психологии.
Чтобы достичь успеха нужно заниматься смехотерапией, общением с людьми, творчеством, любыми видами физической активности, ароматерапией, здоровым сном, успокаивающей музыкой, йогой, медитацией, самоутверждением.
Питание тоже играет большую роль в улучшении настроения и вкусная еда становится эффективным антистрессовым допингом. Например, можно скушать немного жирной рыбы, содержащей кислоты омега-3, мороженое либо банан. Ведь такие продукты - отличные антидепрессанты.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 18 комментариев — Оставить комментарий )
pupunia93
7 мар, 2017 19:44 (UTC)
Замечательные советы!)))
pretty_girl07
9 мар, 2017 18:43 (UTC)
Также считаю)
sazhin64
8 мар, 2017 00:14 (UTC)
С праздником! Большого женского, ну и просто человеческого счастья!
pretty_girl07
9 мар, 2017 18:43 (UTC)
Благодарю от души!
orchid_eya
8 мар, 2017 00:59 (UTC)
С праздником!
(^_^)
pretty_girl07
9 мар, 2017 18:44 (UTC)
Очень приятно!
lukilukii
8 мар, 2017 01:29 (UTC)
С добрым утром!

Женщины непобедимы...
Сегодня слышал, как маленькая девочка лет 6-7 кричит на мальчика обиженным голосом, почти плача: "Отдай, это не твоя конфета, я твою уже съела!"))
sunny_yuri
8 мар, 2017 03:26 (UTC)
С праздником!
Поздравляю с 8 марта Открытки с 8 марта
pretty_girl07
9 мар, 2017 18:44 (UTC)
Re: С праздником!
Спасибо за позитив!
kladez_zolota
8 мар, 2017 05:39 (UTC)
А еще можно лечь спать )
sazhin64
8 мар, 2017 11:41 (UTC)
Удивительно! А рыбалка сколько?
pretty_girl07
10 мар, 2017 19:08 (UTC)
Совершенно верно)
0na_samaya
10 мар, 2017 04:45 (UTC)
спасибо, пригодится)
( 18 комментариев — Оставить комментарий )