Давно известно, что мы живет за счет еды, без которой долго существовать невозможно. Однако есть продукты, продлевающие жизнь, а есть, ее укорачивающие. Предлагаю рассмотреть пищу, которая улучшают качество жизни, намного продлевая ее.
В первую очередь, это вкусные и полезные яблоки. Их микроэлементы и витамины помогают поддерживать деятельность наших сердец и состояние сосудов. Кверцетин, как важный элемент в яблоках, обладает многими противовоспалительными свойствами.
Не меньшее значения для нашего питания занимает мед. Это богатый продукт по содержанию самых ценных целебных веществ, способных бороться с бактериями и повышать иммунитет. Это витамины группы В, калий, магний, кальций, фосфор и многие другие.
Простой чеснок также имеет огромное количество, положительно влияющих на наше здоровье, веществ. Он помогает предотвратить развитие гипертонии, инфаркта, сахарного диабета, рака. Этот овощ стимулирует работу нашего мозга и нормализует работу кишечника.
Оптимальной и важной едой для человека являются также каши, отруби, молочные и рыбные продукты, морковь, сладкий перец, шпинат и даже качественное красное вино.
При употреблении перечисленных продуктов и не включении в рацион вредных, стопроцентно возможно прожить здоровую, красивую и продолжительную жизнь. Этого всего от души Вам желаю!
Journal information