Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Влияние времени суток


Обычно наш организм работает в режиме отдыха ночью, а вот днем - в режиме бодрствования.
Да и отдельные органы человеческого тела тоже работают с отдыхом и это важно знать.
Ведь бывают такие процедуры, которые лучше проводить именно в момент бодрствования.
Будить от сна отдельный орган вредно, потому что происходит сильный сбой во всем организме.
Влияние времени суток (в часах) на работу нашего мозг можно описать следующим образом.
С 6 до 7 – время, когда хорошо работает долговременная память и вся полученная информация усваивается легко.
С 8 до 9 - включается логическое мышление и это подходящее время для различной деятельности, связанной с запоминанием.
С 9 до 10 – самые лучшие часы для работы со статистикой и информацией.
С 11 до 12 - время, когда эффективность интеллектуальных функций немного снижается.
С 11 до 14 – время обеда, когда принятая еда усваивается наилучшим образом.
С 12 до 18 – самое отличное время для активного труда.
С 21 до 23 - происходит идеальное время для полного отдыха ума и нервной системы.
С 23 до 1 часа нового дня - идет активное восстановление энергии, нервной и мышечной силы.
С 1 до 3 часов - время восстановления эмоциональной энергии.
Всем всегда очаровательного, отличного и сладкого отдыха, к тому же, спокойной и волшебной ночи!
Tags: мозг
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments