Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Необходим разгрузочный день


До замечательных новогодних праздников осталось всего несколько дней.
Очень нужен и важен устроить перед ними хотя бы один разгрузочный день.
Он ускорит и облегчит пищеварение, а также подготовит желудок к последующей нагрузке.
Кроме того, еще одно его достоинство – это снижение веса.
Разгрузочный день надо проводить на основе только полезных продуктов.
Вариантов для этого существует множество.
Например, овсяная каша и кефир. Кефир содержит важные бактерии для работы кишечника и он богат жиросжигающим кальцием. А овсяная каша вообще ценится как отличный продукт для здоровья. В ее составе изобилие витаминов и минералов, клетчатка. Она еще снижает уровень холестерина, очищает организм, придает силы.Не менее полезная еда для этого случая - это гречка с кефиром. Кефира можно выпить целый литр.
Рисовая диета тоже неплохая для всех нас. Рис варится без соли. В готовый продукт добавляется чуточку соли и корицы. В течении дня можно съесть и яблоко, и морковку, и сладкий перчик.
Разгрузочный день будет полезным при употреблении за день, в несколько приемов, пару морковок, отварных - свеклы и яиц.
Главное, кушать надо около пяти раз в день и желательно соблюдать интервалы не менее 3 часов.
Отличной подготовки к новогодним праздникам!
Tags: еда
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments