Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Нужно приучать себя пить чаще воду


Современные исследования ученых говорят о том, что наше здоровье на 50% зависит от нас самих.
Чем раньше это все мы осознаем, тем больше шансов у нас на качественную и полноценную жизнь.
Давно известно, что для хорошего самочувствия ежедневно надо выпивать около 2,5 литров воды.
Поэтому нужно просто приучать себя пить чаще воду, особенно она полезна с утра - 200 мл натощак.
Также неплохо держать воду на своем рабочем столе, чтобы не забыть ее попить в нужное время.
Еще хорошо носить воду с собой, в бутылочке - это тоже хороший способ для напоминания о ней.
Сделать можно воду, приятнее на вкус, добавив в нее мед, или натуральный сок фруктов либо ягод.
Прекрасно и здорово для организма, когда выпивать стакан воды вместо лишнего количества еды.
Главное - нельзя пить из-под крана, а употреблять только фильтрованную или артезианскую воду.
Tags: вода
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments