?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Считаю, что зрение является очень ценным чувством человека.
Чтобы различные внешние факторы его не испортили, нужно применять множество способов его защиты.
Например, отличным помощником для сохранения остроты глаз станет отказ от курения и уменьшение времени работы за компьютером.
Очень важным для нашего зрения есть и рацион питания.
Просто надо больше употреблять определенных продуктов.
К ним относятся яичные желтки, как главные источники лютеина, антиоксиданта, который борется в организме со свободными радикалами.
Замечательными продуктами для глаз является шпинат, другая листовая зелень, которые уменьшают риск разных хронических глазных заболеваний, в том числе катаракты.
Также много полезных веществ для глаз в лососе, скумбрие, тунце, анчоусах и другой рыбе, богатой жирными кислотами Омега-3.
Пригодятся для зрения цитрусовые и ягоды, особенно черника, благодаря высокому содержанию разных витаминов и цинка.
Морковь, тыква, манго и другие продукты в оранжевой окраске улучшают состояние здоровья наших глаз и они обязательно должны входить в наш рацион.
Миндаль, другие полезные орехи очень богаты витамином Е, защищающем человека от катаракты.
Если включать в нашу еду перечисленные продукты, тогда глаза будут обеспечены необходимыми питательными веществами, что положительно отразится на нашем здоровье.
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 14 комментариев — Оставить комментарий )
(без темы) - kad0sh - 6 окт, 2015 10:59 (UTC) - Развернуть
lady_catari
6 окт, 2015 14:56 (UTC)
Полезные и вкусные продукты.
pretty_girl07
7 окт, 2015 20:12 (UTC)
Полностью согласна)
(без темы) - iamandrew1 - 6 окт, 2015 18:45 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
7 окт, 2015 20:11 (UTC)
Пусть пригодится!
kladez_zolota
7 окт, 2015 04:26 (UTC)
Про морковь и чернику знала, теперь буд узнать и про остальные продукты.
pretty_girl07
7 окт, 2015 20:11 (UTC)
Это замечательно)
pupunia93
7 окт, 2015 21:38 (UTC)
Правильно, необходимые продукты
Правильно, необходимые продукты)))
pretty_girl07
8 окт, 2015 04:40 (UTC)
Re: Правильно, необходимые продукты
Они очень нужны для нас всех)
tamarapravdina
8 окт, 2015 02:17 (UTC)
Полезная информация)))
pretty_girl07
8 окт, 2015 04:40 (UTC)
Очень приятно)
katemusic
9 окт, 2015 16:40 (UTC)
С компьютером тяжело расстаться - вся работа сейчас на нем почти у каждого завязана)
pretty_girl07
11 окт, 2015 21:54 (UTC)
Верно подмечено)
( 14 комментариев — Оставить комментарий )