?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Вернуть ногам легкость

усталость ног усталость ног

Многие женщины часто жалуются на усталость ног.
Виной этому явлению может быть модная обувь на каблуке, низкая физическая активность, злоупотребление негативными привычками и неправильной едой.
Надо задуматься над тем, чтобы вернуть ногам легкость, а себе - прекрасное самочувствие и настроение.
Одной из наиболее правильных и эффективных мер профилактики такой усталости ног является плавание.
Существует некоторые проверенные способы, которые нужно предпринимать при данной проблеме.
В самую первую очередь - это гимнастика, ведь простые упражнения улучшают циркуляцию крови, расслабляют напряженные мышцы, при этом необходима ходьба на цыпочках, босиком.
усталость ног усталость ног
Лечебные расслабляющие ванны, в том числе с настоями цветков липы, ромашки или же с морской солью отлично снимают тяжесть, гудение.
Еще и правильно подобранный массаж является облегчающим и приятным средством для здоровья ног.
Кроме того, при усталости ног требуется чаще снимать обувь, заниматься спортом, не пренебрегать легкими водными процедурами.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 25
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 17 комментариев — Оставить комментарий )
tamarapravdina
26 сент, 2015 02:32 (UTC)
Ванночки и массаж - это хорошее средство от усталости ног.
pretty_girl07
26 сент, 2015 08:14 (UTC)
Совершенно верно)
kladez_zolota
26 сент, 2015 03:32 (UTC)
Я сейчас много хожу, поэтому ноги устают.
pretty_girl07
26 сент, 2015 08:17 (UTC)
Массаж и ванночки всегда помогут)
samanta_life
26 сент, 2015 03:39 (UTC)
люблю баловать свои ножки ваннами)
pretty_girl07
26 сент, 2015 09:04 (UTC)
Это очень правильно)
ms_kriachers
26 сент, 2015 06:54 (UTC)
Особенно после целого дня на каблуках сильно устают
pretty_girl07
26 сент, 2015 09:06 (UTC)
Надо ножки беречь)))
nstsja
26 сент, 2015 08:17 (UTC)
Теплые ванны вредны для вен ног)!.Упражнение нужно делать для вен ног, для эластичности вен: сидя тянуться руками к кончикам пальцев ног(один раз в день ,хотябы).!Жирные продукты,сразу сказываются на вены ног)!
pretty_girl07
26 сент, 2015 09:07 (UTC)
Верно подмечено)))
absolutnyi
26 сент, 2015 16:05 (UTC)
Перенапряжение ног ведёт к усталости всего организма, по себе знаю.
pretty_girl07
27 сент, 2015 21:29 (UTC)
Правильно сказано)
galina_efimova
26 сент, 2015 20:01 (UTC)
В молодости ходила в узкой обуви, на высоких каблуках, сейчас понимаю, что зря так делала.
pretty_girl07
27 сент, 2015 21:36 (UTC)
Очень понимаю)
katemusic
27 сент, 2015 17:40 (UTC)
Да, контрастный душик для ног и то уже спасает)
pretty_girl07
27 сент, 2015 21:37 (UTC)
Поддерживаю эти слова)
katemusic
2 окт, 2015 17:15 (UTC)
Иногда просто сполоснешь ноги, и уже легче становиться)
( 17 комментариев — Оставить комментарий )