?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Вернуть ногам легкость

усталость ног усталость ног

Многие женщины часто жалуются на усталость ног.
Виной этому явлению может быть модная обувь на каблуке, низкая физическая активность, злоупотребление негативными привычками и неправильной едой.
Надо задуматься над тем, чтобы вернуть ногам легкость, а себе - прекрасное самочувствие и настроение.
Одной из наиболее правильных и эффективных мер профилактики такой усталости ног является плавание.
Существует некоторые проверенные способы, которые нужно предпринимать при данной проблеме.
В самую первую очередь - это гимнастика, ведь простые упражнения улучшают циркуляцию крови, расслабляют напряженные мышцы, при этом необходима ходьба на цыпочках, босиком.
усталость ног усталость ног
Лечебные расслабляющие ванны, в том числе с настоями цветков липы, ромашки или же с морской солью отлично снимают тяжесть, гудение.
Еще и правильно подобранный массаж является облегчающим и приятным средством для здоровья ног.
Кроме того, при усталости ног требуется чаще снимать обувь, заниматься спортом, не пренебрегать легкими водными процедурами.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 17 комментариев — Оставить комментарий )
tamarapravdina
25 сент, 2015 23:32 (UTC)
Ванночки и массаж - это хорошее средство от усталости ног.
pretty_girl07
26 сент, 2015 05:14 (UTC)
Совершенно верно)
kladez_zolota
26 сент, 2015 00:32 (UTC)
Я сейчас много хожу, поэтому ноги устают.
pretty_girl07
26 сент, 2015 05:17 (UTC)
Массаж и ванночки всегда помогут)
samanta_life
26 сент, 2015 00:39 (UTC)
люблю баловать свои ножки ваннами)
pretty_girl07
26 сент, 2015 06:04 (UTC)
Это очень правильно)
ms_kriachers
26 сент, 2015 03:54 (UTC)
Особенно после целого дня на каблуках сильно устают
pretty_girl07
26 сент, 2015 06:06 (UTC)
Надо ножки беречь)))
nstsja
26 сент, 2015 05:17 (UTC)
Теплые ванны вредны для вен ног)!.Упражнение нужно делать для вен ног, для эластичности вен: сидя тянуться руками к кончикам пальцев ног(один раз в день ,хотябы).!Жирные продукты,сразу сказываются на вены ног)!
pretty_girl07
26 сент, 2015 06:07 (UTC)
Верно подмечено)))
absolutnyi
26 сент, 2015 13:05 (UTC)
Перенапряжение ног ведёт к усталости всего организма, по себе знаю.
pretty_girl07
27 сент, 2015 18:29 (UTC)
Правильно сказано)
galina_efimova
26 сент, 2015 17:01 (UTC)
В молодости ходила в узкой обуви, на высоких каблуках, сейчас понимаю, что зря так делала.
pretty_girl07
27 сент, 2015 18:36 (UTC)
Очень понимаю)
katemusic
27 сент, 2015 14:40 (UTC)
Да, контрастный душик для ног и то уже спасает)
pretty_girl07
27 сент, 2015 18:37 (UTC)
Поддерживаю эти слова)
katemusic
2 окт, 2015 14:15 (UTC)
Иногда просто сполоснешь ноги, и уже легче становиться)
( 17 комментариев — Оставить комментарий )