Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Category:

Польза завтрака


Многим известно, что нужно всегда хорошо и питательно завтракать.
Если кто еще сомневается в этом, отвечу просто: есть 7 причин, чтобы обязательно принимать пищу с утра.
По словам экспертов, завтрак отлично заряжает энергией на весь предстоящий день. Независимо от вида работы, позавтракав, человек справляется с ней быстро и качественно.
Еще завтрак поднимает настроение, это проверено многими. Утренняя трапеза, да еще в спокойной обстановке, поможет собраться с мыслями, настроиться на предстоящий день.
Кстати, завтрак контролирует наш голод в течение дня и это зависит от разновидности продуктов. От некоторой еды можно не так сильно проголодаться, например, яйцами.
К тому же, завтрак улучшает память, внимание. Он помогает лучше концентрироваться, запоминать информацию.
Еще еда по утрам помогает от стресса. Кто завтракает, по словам врачей, совсем не страшны в течение дня некоторые неприятности.
Кроме того, завтрак хорошо спасает от лишнего веса. Ведь утром наш организм еще полностью не проснулся и нужный обмен веществ замедлен. Для ускорения этого процесса нужно поесть.
Завтрак помогает похудеть и если на завтрак есть только кашу, то возможно избавиться от ненужных килограммов. Так утверждают британские исследователи. Они еще говорят, что полезно кашу есть еще и на ужин. По их мнению, каша 2 раза в день поможет за пару месяцев избавиться до 2 кг лишнего веса.
Tags: завтрак
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments