?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Польза завтрака


Многим известно, что нужно всегда хорошо и питательно завтракать.
Если кто еще сомневается в этом, отвечу просто: есть 7 причин, чтобы обязательно принимать пищу с утра.
По словам экспертов, завтрак отлично заряжает энергией на весь предстоящий день. Независимо от вида работы, позавтракав, человек справляется с ней быстро и качественно.
Еще завтрак поднимает настроение, это проверено многими. Утренняя трапеза, да еще в спокойной обстановке, поможет собраться с мыслями, настроиться на предстоящий день.
Кстати, завтрак контролирует наш голод в течение дня и это зависит от разновидности продуктов. От некоторой еды можно не так сильно проголодаться, например, яйцами.
К тому же, завтрак улучшает память, внимание. Он помогает лучше концентрироваться, запоминать информацию.
Еще еда по утрам помогает от стресса. Кто завтракает, по словам врачей, совсем не страшны в течение дня некоторые неприятности.
Кроме того, завтрак хорошо спасает от лишнего веса. Ведь утром наш организм еще полностью не проснулся и нужный обмен веществ замедлен. Для ускорения этого процесса нужно поесть.
Завтрак помогает похудеть и если на завтрак есть только кашу, то возможно избавиться от ненужных килограммов. Так утверждают британские исследователи. Они еще говорят, что полезно кашу есть еще и на ужин. По их мнению, каша 2 раза в день поможет за пару месяцев избавиться до 2 кг лишнего веса.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

sunny_yuri
16 авг, 2015 09:47 (UTC)
Привет!
А что голодать то?
Лучше встать пораньше и всё успеть,
чем ждать перекуса на работе!
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:38 (UTC)
Re: Привет!
Я также считаю)

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июль 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Метки

На странице


Разработано LiveJournal.com