?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Польза завтрака


Многим известно, что нужно всегда хорошо и питательно завтракать.
Если кто еще сомневается в этом, отвечу просто: есть 7 причин, чтобы обязательно принимать пищу с утра.
По словам экспертов, завтрак отлично заряжает энергией на весь предстоящий день. Независимо от вида работы, позавтракав, человек справляется с ней быстро и качественно.
Еще завтрак поднимает настроение, это проверено многими. Утренняя трапеза, да еще в спокойной обстановке, поможет собраться с мыслями, настроиться на предстоящий день.
Кстати, завтрак контролирует наш голод в течение дня и это зависит от разновидности продуктов. От некоторой еды можно не так сильно проголодаться, например, яйцами.
К тому же, завтрак улучшает память, внимание. Он помогает лучше концентрироваться, запоминать информацию.
Еще еда по утрам помогает от стресса. Кто завтракает, по словам врачей, совсем не страшны в течение дня некоторые неприятности.
Кроме того, завтрак хорошо спасает от лишнего веса. Ведь утром наш организм еще полностью не проснулся и нужный обмен веществ замедлен. Для ускорения этого процесса нужно поесть.
Завтрак помогает похудеть и если на завтрак есть только кашу, то возможно избавиться от ненужных килограммов. Так утверждают британские исследователи. Они еще говорят, что полезно кашу есть еще и на ужин. По их мнению, каша 2 раза в день поможет за пару месяцев избавиться до 2 кг лишнего веса.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 23 комментария — Оставить комментарий )
kladez_zolota
15 авг, 2015 08:13 (UTC)
Для меня завтрак - это обязательно.
pretty_girl07
15 авг, 2015 19:31 (UTC)
Правильное решение!
lady_catari
15 авг, 2015 08:20 (UTC)
Я без завтрака не могу обходиться.)
pretty_girl07
15 авг, 2015 19:31 (UTC)
Это очень правильно!
samanta_life
15 авг, 2015 11:16 (UTC)
Спасибо за ценные советы;)
Желаю прекрасных выходных!
pretty_girl07
15 авг, 2015 19:34 (UTC)
Спасибо, очень приятно!
tamarapravdina
15 авг, 2015 17:47 (UTC)
Очень наглядно...всё сразу запоминается.
pretty_girl07
15 авг, 2015 19:34 (UTC)
Большое спасибо!
(без темы) - grauberg - 15 авг, 2015 21:04 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:37 (UTC)
Очень верно, спасибо!
(без темы) - kad0sh - 16 авг, 2015 08:21 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:37 (UTC)
Точно подмечено)
sunny_yuri
16 авг, 2015 09:47 (UTC)
Привет!
А что голодать то?
Лучше встать пораньше и всё успеть,
чем ждать перекуса на работе!
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:38 (UTC)
Re: Привет!
Я также считаю)
dualshok
16 авг, 2015 10:17 (UTC)
На завтрак я много есть не могу.
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:38 (UTC)
Может, это лучше)
belyaevaproff
16 авг, 2015 16:55 (UTC)
Завтрак наше все!
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:38 (UTC)
Без него никак!
orchid_eya
17 авг, 2015 05:53 (UTC)
Я почти никогда не завтракаю
pretty_girl07
17 авг, 2015 05:58 (UTC)
Наверное, надо это делать)
pupunia93
20 авг, 2015 19:03 (UTC)
Стараемся так и завтракать!)))
pretty_girl07
20 авг, 2015 20:09 (UTC)
Это замечательно!
galina_efimova
25 авг, 2015 06:17 (UTC)
Понимаю, что завтракать надо, но в силу привычки, когда утром хотелось полежать лишние 5 минут, которым я отдавала предпочтение, продолжаю не завтракать, по утрам у меня только кофе, что конечно неправильно :))
( 23 комментария — Оставить комментарий )