?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Полезные фрукты


Необходимые и незаменимые фрукты в нашей жизни играют немалую роль.
Они значительно быстро утоляют голод, насыщая кровь легкоусвояемой фруктозой.
Считаю, что торты и пирожные, негативно отражающиеся на фигуре, лучше заменить сладкими фруктами.
Ведь это тоже сладости, но очень полезные и, причем, малокалорийные.
Например, яблоки, состоящие на 85% из воды, отлично помогают организму человека восполнять потерю жидкости. Они содержат витамины  - А, С, Е, которые укрепляют иммунную систему и помогают справиться с стрессом.

А вот бананы являются хорошим средством от депрессии. В себе они содержат много полезностей и их поев, человек себя чувствует лучше. Хорошо помогают бананы при воспалительных заболеваниях полости рта, желудочно-кишечного тракта.

Любимый многими виноград содержит нужную глюкозу, которая позитивно влияет на наш мышечный тонус и деятельность сердца. Виноград полезен при малокровии и еще он нормализует давление.
Лимоны с содержащим витамином Р необходимы нам для замечательного укрепления кровеносных сосудов. Они помогают всем сосредоточиться, хорошо улучшить настроение и преодолеть нерешительность.
Арбузы также полезны. Они содержат много магния, калия, железа и марганца. Частое употребление арбузов обеспечит нас здоровым сном и душевным равновесием.
Всем вкусного употребления полезных и востребованных фруктов!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 22 комментария — Оставить комментарий )
(без темы) - kad0sh - 4 авг, 2015 02:27 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
4 авг, 2015 17:18 (UTC)
Да, они будут полезными попозже)
kladez_zolota
4 авг, 2015 03:05 (UTC)
очень люблю арбузы )
sunny_yuri
4 авг, 2015 03:55 (UTC)
Привет!
Ой, как люблю я фрукты и ягоды!
Лето только и наберёшься витаминов. На зиму.
pretty_girl07
4 авг, 2015 17:19 (UTC)
Re: Привет!
Точно подмечено)
polit_haos
4 авг, 2015 04:19 (UTC)
нужно есть побольше бананов)
shvets_s
4 авг, 2015 04:47 (UTC)
Очень люблю фрукты! все)
pretty_girl07
4 авг, 2015 17:19 (UTC)
Все - это правильно!
dualshok
4 авг, 2015 12:53 (UTC)
Яблоко перед сном отлично насыщает организм.
pretty_girl07
4 авг, 2015 17:20 (UTC)
Замечательно!
tamarapravdina
4 авг, 2015 15:57 (UTC)
А мы уже кушаем свои арбузы. В этом году урожай хороший.
(без темы) - 001nekatina - 5 авг, 2015 03:48 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
6 авг, 2015 18:29 (UTC)
Большое спасибо! Взаимно!
samanta_life
6 авг, 2015 09:58 (UTC)
какие красочные фрукты!
оказывается, польза фруктов не только для тела, но и для души)
интересные вещи узнала о лимоне))
pretty_girl07
6 авг, 2015 18:29 (UTC)
Благодарю за приятные слова!
pupunia93
7 авг, 2015 05:20 (UTC)
Очень люблю фрукты! Без мяса обхожусь, а без фруктов нет...)
pretty_girl07
11 авг, 2015 16:30 (UTC)
Это правильно)
rebel90210
7 авг, 2015 16:48 (UTC)
Наверное, любой фрукт очень полезен!
pretty_girl07
11 авг, 2015 16:30 (UTC)
Я также подумала)
( 22 комментария — Оставить комментарий )