?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Для сохранения остроты зрения огромное значение имеет правильное питание с витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержки функционирования глаз.
Немалое количество таких биологически активных веществ имеется в некоторых продуктах, в том числе - овощах, фруктах, ягодах и травах.
Много витамина А, очень необходимого в первую очередь для отличного зрения, содержится в моркови, печени, красном перце, помидорах, абрикосах, зеленом луке, петрушке. Кстати, морковь нужно  употреблять с маслом или сметаной либо в вареном виде. Полезна для глаз еще тыква, хурма, кукуруза и виноград.
Для улучшения зрения еще используются и другие лекарственные растения. Самыми популярными из них является черника, которая благотворно действует на зрение.
Замечательны в этом деле шиповник, черная смородина, земляника, одуванчик, крапива, спорыш, мед и даже простая вода, которой надо промывать свои глазки.
Все употребляйте понемногу и будьте всегда здоровы!
Кроме того, говорят, для укрепления глазных мышц надо каждый день поворачивать глазные яблоки с низу вверх и в стороны около 30 раз.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

absolutnyi
21 июл, 2015 04:03 (UTC)
Про усвояемость моркови с молодости ещё знаю - со сметаной до 90 %, без - 10-15 %
pretty_girl07
21 июл, 2015 19:47 (UTC)
Ага, это точно)

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июль 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Метки

На странице


Разработано LiveJournal.com