?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Для сохранения остроты зрения огромное значение имеет правильное питание с витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержки функционирования глаз.
Немалое количество таких биологически активных веществ имеется в некоторых продуктах, в том числе - овощах, фруктах, ягодах и травах.
Много витамина А, очень необходимого в первую очередь для отличного зрения, содержится в моркови, печени, красном перце, помидорах, абрикосах, зеленом луке, петрушке. Кстати, морковь нужно  употреблять с маслом или сметаной либо в вареном виде. Полезна для глаз еще тыква, хурма, кукуруза и виноград.
Для улучшения зрения еще используются и другие лекарственные растения. Самыми популярными из них является черника, которая благотворно действует на зрение.
Замечательны в этом деле шиповник, черная смородина, земляника, одуванчик, крапива, спорыш, мед и даже простая вода, которой надо промывать свои глазки.
Все употребляйте понемногу и будьте всегда здоровы!
Кроме того, говорят, для укрепления глазных мышц надо каждый день поворачивать глазные яблоки с низу вверх и в стороны около 30 раз.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 26 комментариев — Оставить комментарий )
samanta_life
20 июл, 2015 21:23 (UTC)
ценные советы, спасибо!
жаль, черники у нас нет, а так - изобилие ягод...
желаю глазам здоровья, а сердцу - спокойствия и радости:)
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:47 (UTC)
Огромное спасибо за приятные слова, взаимно!
tamarapravdina
20 июл, 2015 23:36 (UTC)
О, раз тыква полезна, то будем кушать.
Тыковки у меня уже большие выросли.
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:47 (UTC)
Это замечательно, считаю)
absolutnyi
21 июл, 2015 01:03 (UTC)
Про усвояемость моркови с молодости ещё знаю - со сметаной до 90 %, без - 10-15 %
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:47 (UTC)
Ага, это точно)
kladez_zolota
21 июл, 2015 02:31 (UTC)
Очень люблю чернику.
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:48 (UTC)
Полезная ягода)
shvets_s
21 июл, 2015 03:53 (UTC)
У нас черника в каждом магазинчике продается, сын ее очень любит, а вот абрикосы деликатес)
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:49 (UTC)
Побольше разных полезностей!
marysnape
21 июл, 2015 04:09 (UTC)
Спасибо за пост! Я добавила шиповник и петрушку в меню))) Кстати, я - очкарик))
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:51 (UTC)
Отличное решение!
dualshok
21 июл, 2015 06:51 (UTC)
Чернику как начинаю есть, так не могу остановиться.
polit_haos
21 июл, 2015 07:03 (UTC)
причем, черника полезна в живом виде. В витаминах - это ерунда.
pretty_girl07
21 июл, 2015 16:57 (UTC)
Полностью согласна, спасибо!
(без темы) - kad0sh - 22 июл, 2015 02:13 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
22 июл, 2015 17:55 (UTC)
Надо очень беречь свое здоровье)
svetlyachok4
22 июл, 2015 02:25 (UTC)
Хорошего настроения)
pretty_girl07
22 июл, 2015 17:55 (UTC)
Очень взаимно!
pupunia93
22 июл, 2015 05:54 (UTC)
Да уж, при нашем увлечении компьютером заботиться о зрении просто необходимо))).
pretty_girl07
22 июл, 2015 17:56 (UTC)
Вот и я завтра куплю черники)
nstsja
23 июл, 2015 12:49 (UTC)
Отличный пост).
.
pretty_girl07
23 июл, 2015 14:14 (UTC)
Re: Отличный пост).
Спасибо!
flare_flash
26 июл, 2015 17:16 (UTC)
От черники бы сейчас не отказался...
pretty_girl07
27 июл, 2015 16:23 (UTC)
Я тоже так подумала)
( 26 комментариев — Оставить комментарий )