Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Продукты для остроты зрения


Для сохранения остроты зрения огромное значение имеет правильное питание с витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержки функционирования глаз.
Немалое количество таких биологически активных веществ имеется в некоторых продуктах, в том числе - овощах, фруктах, ягодах и травах.
Много витамина А, очень необходимого в первую очередь для отличного зрения, содержится в моркови, печени, красном перце, помидорах, абрикосах, зеленом луке, петрушке. Кстати, морковь нужно  употреблять с маслом или сметаной либо в вареном виде. Полезна для глаз еще тыква, хурма, кукуруза и виноград.
Для улучшения зрения еще используются и другие лекарственные растения. Самыми популярными из них является черника, которая благотворно действует на зрение.
Замечательны в этом деле шиповник, черная смородина, земляника, одуванчик, крапива, спорыш, мед и даже простая вода, которой надо промывать свои глазки.
Все употребляйте понемногу и будьте всегда здоровы!
Кроме того, говорят, для укрепления глазных мышц надо каждый день поворачивать глазные яблоки с низу вверх и в стороны около 30 раз.
Tags: зрение
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 26 comments