?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


Давно замечено, что все живые существа способны, в какой-то мере, ощущать время или, по мнению ученых, иметь биологические часы.
Их стрелки сообщают растениям, когда им зацвести, птицам - прилетать с теплых краев, животным -приступить к охоте, а человеку - проснуться и никуда не опаздывать.
Настоящее чудо природы — мозг — чудесно способен отражать события, которое длятся от доли секунды до десятков лет. Наши внутренние часы работают на протяжении всех суток.
Замечено, что дни и ночи определенно влияют на состояние человеческого мозга.
Вот с 6 до 7 часов – время, когда отлично работает долговременная память и полученная информация легко усваивается.
А с 8 до 9 часов - включается логическое мышление, время для любой деятельности, которая связана с запоминанием и анализом.
С 9 до 10 часов – оптимальное время для работы со статистикой и информацией.
С 11 до 12 часов - уже эффективность интеллектуальных функций немного снижается, лучше в это время переключить свое внимание на отвлеченные темы, например, послушать музыку.
А с 11 до 14 часов – еще отличное время для обеда, когда еда усваивается самым лучшим образом.
С 12 до 18 часов – идеальные часы для активного труда, а в более позднее время мозг вынуждается работать на износ и потом появляются сложности с засыпанием.
А с 21 до 23 часов - время, когда происходит самый полный отдых нашего ума и нервной системы.
После 23:00 до часу ночи, уже во сне, приходит активное восстановление энергии, то есть нервной и мышечной силы.
А с 1 до 3 часов ночи - время, когда, во сне, человеком восстанавливается эмоциональная энергия.
Очень важно именно в это время спать для усердно работающих, имеющих стрессовые ситуации.
Тогда человеку не будет грозить нервный срыв, усталость да и общее плохое самочувствие.
Учитывайте такое влияние времени суток на Ваш мозг и будьте здоровы!
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 48 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
milaya_ochen
5 май, 2015 09:11 (UTC)
Хорошего дня!
pretty_girl07
5 май, 2015 20:09 (UTC)
Спасибо большое!
(без темы) - 001nekatina - 5 май, 2015 10:00 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
5 май, 2015 20:09 (UTC)
По 16, считаю, это перебор, спасибо!
babyps
5 май, 2015 10:02 (UTC)
Прочитала с интересом. Знаем, что всему своё время, но нарушаем, нарушаем... А потом жалуемся.
pretty_girl07
5 май, 2015 20:10 (UTC)
Очень точно подмечено, благодарю!
shvets_s
5 май, 2015 11:13 (UTC)
Как бы научиться ложиться спать в 9)
pretty_girl07
5 май, 2015 20:11 (UTC)
Также и я подумала)
za_y_ac
5 май, 2015 12:55 (UTC)
Интересные наблюдения.
pretty_girl07
5 май, 2015 20:11 (UTC)
Большое спасибо!
kladez_zolota
5 май, 2015 17:00 (UTC)
Есть еще индивидуальный ритм.
pretty_girl07
5 май, 2015 20:12 (UTC)
Наверное, это тоже имеет место)
lady_catari
5 май, 2015 17:14 (UTC)
Стала замечать, что в 23.00 уже засыпаю за компъютером.
pretty_girl07
5 май, 2015 20:13 (UTC)
Значит, надо больше отдыхать!
absolutnyi
6 май, 2015 02:30 (UTC)
Надо учитывать, несомненно. А мы не учитываем порой... :)
Успешного нового дня!
pretty_girl07
6 май, 2015 18:42 (UTC)
Благодарю от души!
sdvoryanchikov
6 май, 2015 03:57 (UTC)
ого)) ничего себе))
pretty_girl07
6 май, 2015 18:42 (UTC)
Короче, пора спать, считаю)
(без темы) - sdvoryanchikov - 6 май, 2015 21:14 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 7 май, 2015 20:57 (UTC) - Развернуть
ravik
6 май, 2015 04:49 (UTC)
Доброго утра! Хорошего дня! Отличного настроения!
pretty_girl07
6 май, 2015 18:43 (UTC)
Спасибо, очень взаимно!
babyps
6 май, 2015 05:40 (UTC)
Всё верно, есть они!
Хорошего майского дня!
И настроения! :)
pretty_girl07
6 май, 2015 18:43 (UTC)
Большое спасибо! Всех благ!
erika_ever
6 май, 2015 07:25 (UTC)
интересно
pretty_girl07
6 май, 2015 18:44 (UTC)
Я также считаю)
polit_haos
6 май, 2015 09:05 (UTC)
Ух ты) спасибо большое! Хорошего дня и отличного настроения!
pretty_girl07
6 май, 2015 18:44 (UTC)
Сердечно благодарю, взаимно!
sashamiloslov
6 май, 2015 09:10 (UTC)
Очень интересно!) Удачного дня и приятного вечера)
pretty_girl07
6 май, 2015 18:44 (UTC)
Большое спасибо!
(без темы) - kad0sh - 6 май, 2015 10:47 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
6 май, 2015 18:45 (UTC)
Ты и так молодец!)))
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 48 комментариев — Оставить комментарий )