?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

продукты_
Всем сейчас очень важно правильно питаться, а особенно это нужно для детского и подрастающего организма.
Поэтому мамам надо подбирать правильные продукты, которые необходимые в обязательном и ежедневном рационе ребенка.
К ним относятся пять замечательных видов незаменимых продуктов.
Первый - это молоко. Только из молока может ребенок получить востребованный кальций и фосфор для роста костей.
Потребность в кальции могут удовлетворить еще кефир, йогурт, ряженка, нежирные виды сыра, сметана.
Второй - злаки. Они лучше усваиваются в виде чудесных каш и является прекрасным источником минеральных веществ, клетчатки, углеводов, белка и витаминов.
Третий - свежие овощи и фрукты. Такие продукты содержат много витаминов, микроэлементов, углеводов. Еще фрукты и ягоды очень богаты органическими кислотами, ароматическими и дубильными веществами, обладающими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
Четвертый - это мясо. Детскому организму крайне нужно и важно получать надлежащее количество полезного животного белка, содержащего в мясных продуктах. Ведь только в мясе имеется полный набор незаменимых аминокислот, очень необходимых для синтеза белков, легкоусвояемое железо, достаточное количество кальция и другие макро- и микроэлементы, известные всем витамины А, D, группы В.
Пятый - рыба. По своей важности и питательной ценности рыба совсем не уступает мясу. К тому же, она усваивается гораздо легче. Самыми полезными рыбками для деток являются морской окунь, судак, сельдь, щука, сом и треска.
Как утверждают детские диетологи, если ежедневно в меню малышей будут составлять хотя бы в небольших количествах все перечисленные продукты, им не будут угрожать никакие болезни и проблемы с недостаточной или лишним весом.
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

kladez_zolota
9 фев, 2015 16:58 (UTC)
Правильные и нужные продукты.
pretty_girl07
9 фев, 2015 20:59 (UTC)
Да, они очень важны для всех нас)

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки

На странице


Разработано LiveJournal.com