Прекрасная незнакомка (pretty_girl07) wrote,
Прекрасная незнакомка
pretty_girl07

Больше пользы от фруктов

фрукты__
Говорят, еще давно наши предки питались преимущественно фруктами. Вот поэтому организм человека изначально хорошо приспособлен к употреблению полезных фруктов.
Однако фрукты надо правильно употреблять, чтобы получать побольше от них пользы.
Мы привыкли пить фруктовые соки обычно после еды и есть фрукты уже на десерт, совсем не догадываясь, что этим мы наносим вред. Ведь все фрукты, съеденные нами после приема пищи, начинают бродить и закисать. Очень рекомендуется делать перерывы от 2 до 5 часов после основной еды.
Лучше всего кушать фрукты на завтрак, можно до обеда, а в перерывах между едой они особенно нужны.
Кстати, любой прием пищи начинать с фруктов - это самое правильное решение.
Фрукты на голодный желудок за пол часа до еды отлично способствуют снижению нашего веса и максимальному усвоению витаминов.
Друзья, старайтесь есть побольше фруктов, выбирая для этого нужное время, и будьте здоровы!
Tags: фрукты
Subscribe
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments