Предыдущий пост | Следующий пост
Говорят, еще давно наши предки питались преимущественно фруктами. Вот поэтому организм человека изначально хорошо приспособлен к употреблению полезных фруктов.
Однако фрукты надо правильно употреблять, чтобы получать побольше от них пользы.
Мы привыкли пить фруктовые соки обычно после еды и есть фрукты уже на десерт, совсем не догадываясь, что этим мы наносим вред. Ведь все фрукты, съеденные нами после приема пищи, начинают бродить и закисать. Очень рекомендуется делать перерывы от 2 до 5 часов после основной еды.
Лучше всего кушать фрукты на завтрак, можно до обеда, а в перерывах между едой они особенно нужны.
Кстати, любой прием пищи начинать с фруктов - это самое правильное решение.
Фрукты на голодный желудок за пол часа до еды отлично способствуют снижению нашего веса и максимальному усвоению витаминов.
Друзья, старайтесь есть побольше фруктов, выбирая для этого нужное время, и будьте здоровы!
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…
Профиль
pretty_girl07- Прекрасная незнакомка
Комментарии
очень хотелось бы с вами подружиться! Дружим?