?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Польза ячневой каши

ячневая_каша
Не зря говорят, кто кушает каши по утрам, тот растет крепким и здоровым. Вообще, все каши люблю. Я стараюсь часто готовить ячневую кашу. Иногда перловку стряпаю. Мужу сосуды немного чистила от холестерина, то перловку, то ячневую варила, то из них супы, то гарниры. С мясом готовила, тоже неплохо получается. Индюшатина и говядина больше всего мне по душе. А вот мужу почему-то каша с мясом не идет, только с молоком ему подавай. Буду теперь уже варить молочную по утрам, специально для супруга.
Ячневую крупу и перловку изготавливают из зерен ячменя. Причем, для ячневой крупы шлифовку и полировку не применяют, от этого она более полезнее перловки и в ней клетчатки больше. Ячневая крупа славится богатым содержанием крахмала, сложных углеводов, белка, пищевых волокон, жиров, натуральных сахаров, витаминов и других полезных веществ.
Кстати, в ячневой крупе содержится мало калорий, поэтому она рекомендуется в рационе тех, кто желает похудеть.
Кушайте кашу и будьте здоровы!
Ведь ее не любят лишь те, кто не умеет ее вкусно готовить. Однако все признают, что каши очень полезны и питательны.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 16 комментариев — Оставить комментарий )
donstepanion
4 ноя, 2014 20:57 (UTC)
Я обожаю ее!

Каждый день своей женщине заказываю ее на завтрак)
bvdfan
4 ноя, 2014 22:28 (UTC)
Кашки сразу захотелось(
pretty_girl07
4 ноя, 2014 22:49 (UTC)
Завтра приготовь)
shvets_s
4 ноя, 2014 23:28 (UTC)
Я ячку тоже люблю)
pretty_girl07
5 ноя, 2014 19:04 (UTC)
С молочком она еще прелестнее)
pupunia93
5 ноя, 2014 00:06 (UTC)
Каша с утра - очень хорошо, только не манная, как выяснилось...)))
pretty_girl07
5 ноя, 2014 19:05 (UTC)
Манная каша очень калорийная)
milaya_ochen
5 ноя, 2014 03:26 (UTC)
Я овсянку предпочитаю
pretty_girl07
5 ноя, 2014 19:05 (UTC)
Овсянка еще лучше, считаю)
babyps
5 ноя, 2014 03:47 (UTC)
В каше - вся сила!! :))
Благоприятной среды и всесторонних удач!
pretty_girl07
5 ноя, 2014 19:05 (UTC)
Большое спасибо!
kladez_zolota
5 ноя, 2014 04:54 (UTC)
Я как-то не оценила такую кашу.
pretty_girl07
5 ноя, 2014 19:06 (UTC)
Она замечательная)
(без темы) - kad0sh - 5 ноя, 2014 20:17 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
6 ноя, 2014 17:00 (UTC)
Это правильное решение)
( 16 комментариев — Оставить комментарий )