?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

сон__
Знаем, что здоровье – это правильный и здоровый сон, который длится около 8 часов.
Вот если постоянно на сон отводиться намного меньше времени, тогда начинаются проблемы со сном, бессонница либо ночные кошмары.
Вообще-то недостаток сна наносит организму огромнейший вред.
В ходе многократных исследований специалистами установлено, что это приводит к старению и значительному сокращению жизни.
Объясняется данный факт тем, что полноценный сон аккомпанируется выделением некоторых гормонов регенерации и роста.
Также врачи выявили, что недосыпание всего две недели влечет резкое снижение активности и, что важно, сопротивляемости иммунной системы.
Недосыпающие люди чаще заражаются гриппом или типичным ОРЗ.
Хроническое же недосыпание – это прямой путь к инсульту.
Надеюсь, мне немного удалось Вас убедить в необходимости полноценного сна.
Всегда берегите себя, свое здоровье и высыпайтесь!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 34 комментария — Оставить комментарий )
babyps
23 окт, 2014 10:11 (UTC)
Спасибо за пожелание! Стараемся, но редко получается.
Хорошего настроения и успешного дня! :)
pretty_girl07
23 окт, 2014 11:26 (UTC)
Большое спасибо!
bluechok
23 окт, 2014 14:44 (UTC)
думаю не для кого не секрет, что спать необходимо ночью, все же не всегда выходит((
такие статьи полезно читать перед сном, что бы вдохновившись лечь спать))
меня зовут Арсений)
буду очень рад читать ваш журнал и дружить взаимно, вас уже добавил)
pretty_girl07
23 окт, 2014 17:51 (UTC)
Очень приятно)
lady_catari
23 окт, 2014 17:48 (UTC)
В последнее время страдаю бессоницей.
Таблетки пить не хочется.
pretty_girl07
23 окт, 2014 17:51 (UTC)
Пусть все сложится только отлично!
tamarapravdina
23 окт, 2014 18:21 (UTC)
Доброй ночи, сладких снов!
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:27 (UTC)
Большое спасибо, взаимно!
sp_strannik
23 окт, 2014 20:09 (UTC)
А ведь было время, когда на слова: - Спокойной ночи!, - мы отвечали - Не ваше дело!
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:28 (UTC)
Не знаю такого.
pupunia93
23 окт, 2014 20:19 (UTC)
Не всегда получается... Приятных снов!)))
sunny_yuri
24 окт, 2014 04:41 (UTC)
Прекрасно!
Только - сон приблизит нас
К увольнению в запас!
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:29 (UTC)
Re: Прекрасно!
Очень приятно)
milaya_ochen
24 окт, 2014 04:52 (UTC)
Доброе утро, хорошего дня!
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:29 (UTC)
Очень взаимно!
sofyachel
24 окт, 2014 05:41 (UTC)
Я ВОТ ЧАСТО НЕ ВЫСЫПАЮСЬ...
(без темы) - sofyachel - 28 окт, 2014 09:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 29 окт, 2014 21:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - sofyachel - 30 окт, 2014 04:01 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 30 окт, 2014 21:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kad0sh - 24 окт, 2014 07:21 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:30 (UTC)
Золотые слова!
dualshok
24 окт, 2014 09:00 (UTC)
Сейчас сплю нормально:)
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:30 (UTC)
Это правильно!
m_skrylnikov
24 окт, 2014 19:39 (UTC)
Существует давняя народная пословица: "Сон - дороже матери с отцом".


:-)
pretty_girl07
27 окт, 2014 20:32 (UTC)
Хорошая пословица!
galina_efimova
27 окт, 2014 21:45 (UTC)
Чудесная картинка!
Для меня сон -это лучшее лекарство!
pretty_girl07
29 окт, 2014 21:22 (UTC)
Это очень правильно, считаю)
(без темы) - galina_efimova - 30 окт, 2014 08:22 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 30 окт, 2014 21:23 (UTC) - Развернуть
(без темы) - go_to_valhalla - 30 окт, 2014 19:40 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
30 окт, 2014 21:27 (UTC)
Это замечательно, считаю)
( 34 комментария — Оставить комментарий )