?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Витамин D

vitamin-d

С самого младенчества витамин D играет важную роль в нормальном развитии организма человека. Главная польза витамина D заключается в том, что он способствует всасыванию кальция и фосфора из продуктов,которые мы употребляем. Также данный витамин участвует в размножении клеток, протекании обменных процессов, стимулирует синтез важных для человека гормонов.
Поэтому употребление продуктов, содержащих витамин D является жизненно необходимым.

В сутки необходимо употреблять 15 мкг холекальциферола - витамина D. Очень интересно, что летом можно запастись витамином D на всю зиму. А еще важно соблюдать баланс рациона, чтобы употреблять достаточное количество жиров для полного усвоения витамина D, а также много находиться на свежем воздухе.

Будьте здоровы!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии