?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Витамин D

vitamin-d

С самого младенчества витамин D играет важную роль в нормальном развитии организма человека. Главная польза витамина D заключается в том, что он способствует всасыванию кальция и фосфора из продуктов,которые мы употребляем. Также данный витамин участвует в размножении клеток, протекании обменных процессов, стимулирует синтез важных для человека гормонов.
Поэтому употребление продуктов, содержащих витамин D является жизненно необходимым.

В сутки необходимо употреблять 15 мкг холекальциферола - витамина D. Очень интересно, что летом можно запастись витамином D на всю зиму. А еще важно соблюдать баланс рациона, чтобы употреблять достаточное количество жиров для полного усвоения витамина D, а также много находиться на свежем воздухе.

Будьте здоровы!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 14 комментариев — Оставить комментарий )
styazshkin
25 авг, 2014 16:20 (UTC)
Привет! ДруЖЖим взаимно? У меня только авторские посты. Часто авторское фото и видео
pretty_girl07
25 авг, 2014 20:43 (UTC)
Привет! Очень рада дружбе!
(без темы) - kad0sh - 26 авг, 2014 05:07 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
27 авг, 2014 13:38 (UTC)
Да, он самый лучший!
lady_catari
26 авг, 2014 16:42 (UTC)
Да, надо летом от солнышка запасаться вит.Д )
pretty_girl07
27 авг, 2014 13:39 (UTC)
Мы все в основном так и делаем.
samanta_life
27 авг, 2014 00:03 (UTC)
ценные продукты)
pretty_girl07
27 авг, 2014 13:40 (UTC)
Это точно! Большое спасибо и всех благ!
kladez_zolota
27 авг, 2014 04:54 (UTC)
Витамин Д вырабатывается в организме под воздействием солнышка.
pretty_girl07
27 авг, 2014 13:40 (UTC)
Оно, наверное, самый главный источник!
galina_efimova
27 авг, 2014 15:19 (UTC)
Бррр, с детства не люлю рыбий жир, хотя и знаю о его полезности.
pretty_girl07
27 авг, 2014 20:07 (UTC)
К сожалению, он многим не нравится.
pupunia93
27 авг, 2014 19:55 (UTC)
Да, это важный витамин)))
pretty_girl07
27 авг, 2014 20:09 (UTC)
Без него никак нельзя!
( 14 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки


Разработано LiveJournal.com