?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Витамин А

vitamin-a

Сегодня, в самый разгар урожая, хочется поговорить о продуктах, богатых витаминами группы А.
Витамин А очень важен для нормального роста и развития человеческого организма, отвечает за здоровье зрения, поэтому он очень важен для детей, а также тех, у кого повышенные нагрузки на глаза. Вообще витамин А способствует повышению иммунитета, поэтому нельзя пренебрегать ежедневным включением в рацион питания таких продуктов, как морковь, помидор - особенно летом.

В этом году многие овощи и фрукты дают хорошие плоды, только жаль абрикос у нас нет, сливы как-то быстро прошли мимо... И помидоры не удались, фитофтора победила нас, не хотели орошать химикатами, вот и результат. Зато морковка в этом году есть, горох был - ешь - не хочу.
В любом случае сейчас все это можно купить на рынке, свежее, яркое и полезное.

Сколько бы не говорили, что сейчас продукты не те, что были раньше, все равно от них польза есть.
Я замечаю, что если каждый день ем морковный салат, то ощущается острота зрения. А ведь морковь доступна нам круглый год, даже если сравнивать с помидорами. Если морковку заправлять растительным маслом или сметаной, то можно не переживать о высоком уровне гемоглобина в крови, очень простая - просто замечательная профилактика его нехватки.

Кушайте витамины, побольше свежих овощей и фруктов, тогда будете здоровы, бодры сил и полны энергией.
promo pretty_girl07 сентябрь 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 18 комментариев — Оставить комментарий )
samanta_life
19 авг, 2014 16:27 (UTC)
круглый год едим морковку - хоть раз в день делаем салаты из нее, а в разгар урожая - пьем соки, и вкусно, и полезно)
а тыкву вообще обожаем, жаль на нее большой перерыв зимой-весной, так что вот ждем нового урожая:)
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:50 (UTC)
Так и надо, это очень правильное решение!
lady_catari
19 авг, 2014 16:29 (UTC)
Стараюсь больше есть овощей и фруктов.
Надо запасаться витаминами на зиму.)
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:51 (UTC)
Как раз сейчас пора для таких запасов!
(без темы) - luchik23 - 19 авг, 2014 19:36 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:54 (UTC)
Верно и полезно!
(без темы) - kad0sh - 20 авг, 2014 05:16 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:56 (UTC)
Главное, побольше полезных витаминных продуктов!
sofyachel
20 авг, 2014 05:32 (UTC)
Я много потребляю витамина А значит)
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:57 (UTC)
Значит ты на правильном пути!
tamarapravdina
20 авг, 2014 16:55 (UTC)
Очень наглядно про витамин А.
Я уже попробовала тыковку нового урожая - очень она богата витамином А.
pretty_girl07
20 авг, 2014 19:57 (UTC)
Это замечательно!
pupunia93
20 авг, 2014 22:04 (UTC)
Трудно возразить! Доброй ночи)))
pretty_girl07
27 авг, 2014 20:48 (UTC)
Очень приятно.
kladez_zolota
21 авг, 2014 03:53 (UTC)
При желании, можно найти что съесть с витамином А.
pretty_girl07
27 авг, 2014 20:48 (UTC)
Полностью согласна!
( 18 комментариев — Оставить комментарий )