?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Хочу конфетку!

конф
"Будешь вежливый - дам тебе конфетку" - обычно говорит мама или папа маленькому ребенку.
"Дай! Дай! Хочу конфетку!" - сразу же требует малыш.
Пожалуй, нет на свете детей, равнодушных к сладостям.
Это для них является морем удовольствия, радости и просто праздником.
Однако надо хорошо подумать, стоит ли давать деткам такие вкусности? Научные специалисты считают, что детей до 3 лет вообще нельзя угощать подобным лакомством, а позже нужно постоянно ограничивать их потребление. Еще с раннего детства следует приучать ребенка к полезной пищи, более правильному питанию. Рекомендуемые нормы составляют 30-40 грамм в сутки, а это две-три конфеты. Диетологи советуют родителям обязательно контролировать ребенка. Например, удвоив норму сегодня, необходимо детке прожить без сладостей завтра. А поощрение конфетами часто вызывает зависимость от них. Да и взрослому человеку, запрещая ребенку, не стоит забывать показывать хороший пример и не кушать сладости горстями.
Лучше всего конфеты нужно заменять на полезные сладости. Это мед, сухофрукты, даже горький черный шоколад, который способствует укреплению иммунитета и предотвращает развитие инфекций. Надо быть осторожным с мармеладом и зефиром из-за наличия в них ароматизаторов и красителей. Безобидные карамели в виде любимых детских "чупа-чупсов" - это расплавленный сахар с химическими добавками, о которых надо забыть и не наносить вред детскому организму.
Надо помнить, что сахароза образует в организме молочную кислоту, повышающую кислотность во рту и провоцируя кариес, а легкоусвояемые углеводы откладываются в организме как жир. Чрезмерное поедание сладостей очень расшатывает механизм обменных процессов, вызывая дополнительную нагрузку на печень, поджелудочную железу, способствуя возникновению аллергических реакций и от этого бывает изжога, тошнота и боль в желудке.
А Вы много едите сладостей?

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 10 комментариев — Оставить комментарий )
greta005
17 авг, 2014 06:18 (UTC)
Увы, самый большой мой недостаток - очень люблю сладкое. Просто не могу устоять! Но я с ним борюсь :)))
pretty_girl07
17 авг, 2014 17:03 (UTC)
У меня точно также, и я борюсь!
(без темы) - kad0sh - 18 авг, 2014 05:05 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
20 авг, 2014 20:25 (UTC)
Это совершенная правда!
k0sstik
18 авг, 2014 07:52 (UTC)
не очень люблю сладости, так изредка немного)
pretty_girl07
20 авг, 2014 20:25 (UTC)
Ты молодец, даже не верится!
sofyachel
19 авг, 2014 07:30 (UTC)
Я очень люблю сладкое) Моя воля - тоннами бы ела. Но держу себя в руках)
pupunia93
19 авг, 2014 16:04 (UTC)
Согласна: лучше есть фрукты и мёд)))
pretty_girl07
20 авг, 2014 20:27 (UTC)
Правильное решение!
( 10 комментариев — Оставить комментарий )

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июнь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Метки


Разработано LiveJournal.com