?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Польза свинины

svinyaСразу скажу - пост не для вегетарианцев.
Вот, всегда думала, что свинина не имеет никакой пользы, мясо - чисто для получения энергии и удовлетворения аппетита, а в плане полезных веществ - не очень. Решила поискать информацию и вот что выяснила:

1. В свинине есть железо и цинк, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
2. В свинине есть витамины группы В.
3. Свинина содержит большое количество белка (свинина, как ни удивительно, полезна при лактации, благотворно влияет на выработку грудного молока).

4. Свинина отлично усваивается желудком.
5. Если говорить о сале - оно оказывает положительное влияние на организм в плане избавления от стрессов, сало помогает отлично справляться с негативными эмоциями, его еще называют «природным антидепрессантом».
6. Свинина благотворна влияет на половую функцию  организма (мужчин).

Отрицательные свойства свинины (как, впрочем, и любого продукта):
1. Свинина обладает аллергическими свойствами.
2. Возможно наличие в свинине микробов (как и в любом мясе).
3. Наличие холестерина, как и в других видах мяса, яиц и т.п.

Следует иметь ввиду, что свинина зачастую жирнее говядины, что следует учитывать при диетическом питании. Я бы сказала, что свинина не столь уж вредна, как мы порой думаем. Диетологи рекомендуют не употреблять более 200 грамм свинины в день. И, конечно, сочетать мясо лучше с овощами, фруктами, можно позволить себе немного сухого вина (я так думаю, надо уточнить у диетологов). Главное, все хорошее - в меру. Желаю всем хорошего здоровья и поменьше холестерина в крови, удачного дня!

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 34 комментария — Оставить комментарий )
oksana_mash
30 июн, 2014 10:12 (UTC)
Вполне полезный и вкусный продукт. Короче, надо потреблять умеренно - и будет все отлично!
pretty_girl07
30 июн, 2014 20:37 (UTC)
Конечно, все будет прекрасно!
(без темы) - luchik23 - 30 июн, 2014 10:49 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
30 июн, 2014 20:39 (UTC)
У меня такое же мнение.
(без темы) - forvard13 - 30 июн, 2014 11:29 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
30 июн, 2014 20:40 (UTC)
На здоровье, всех благ!
samanta_life
30 июн, 2014 11:35 (UTC)
вот, главное все есть в норму, тогда и здоровье будет, а мясо - оно и в Африке мясо))
pretty_girl07
30 июн, 2014 20:44 (UTC)
Солидарна с тобой, большое спасибо!
lady_catari
30 июн, 2014 14:19 (UTC)
Мне нравится. Нежное мясо.
pretty_girl07
30 июн, 2014 20:47 (UTC)
Тоже так считаю. Главное, надо все кушать в меру и быть здоровым!
pupunia39
30 июн, 2014 21:26 (UTC)
Даже не знала, что такая полезная!)))
apassionat_a
30 июн, 2014 21:36 (UTC)
А сало, сало! Это же ж валюта, золотой запас!
А в нем - селен, очень редкий элемент таблички
(без темы) - apassionat_a - 1 июл, 2014 21:58 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 1 июл, 2014 22:00 (UTC) - Развернуть
(без темы) - apassionat_a - 2 июл, 2014 11:30 (UTC) - Развернуть
(без темы) - pretty_girl07 - 2 июл, 2014 14:05 (UTC) - Развернуть
sofyachel
1 июл, 2014 03:57 (UTC)
Шашлык из свининки люблю очень)
pretty_girl07
1 июл, 2014 21:58 (UTC)
Он самый лучший, считаю!
fen_vey
1 июл, 2014 03:57 (UTC)
Мы в семье свели потребление свинины до минимума, у каждого были свои причины, хотя в общем то свининку и любим. Но иногда кусочек сальца так хочется))
pretty_girl07
1 июл, 2014 21:58 (UTC)
У нас такая же история!
(без темы) - kad0sh - 1 июл, 2014 05:27 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
1 июл, 2014 21:58 (UTC)
Так и есть! Всего самого доброго по жизни!
dualshok
1 июл, 2014 08:37 (UTC)
Как только половая функция, так только мужики:)))
pretty_girl07
1 июл, 2014 21:59 (UTC)
Ну да, всех благ!
sto_moscow
1 июл, 2014 11:57 (UTC)
Сало - это практически вся таблица Менделеева. В хорошем для организма смысле. Так что почему бы и не употреблять его периодически?! Особенно зимой, когда надо поддержиивать организм в тонусе
pretty_girl07
1 июл, 2014 22:00 (UTC)
Отлично изложено, спасибо!
(без темы) - luchik23 - 2 июл, 2014 12:20 (UTC) - Развернуть
galina_efimova
2 июл, 2014 21:53 (UTC)
Иногда и свининки хочется!
pretty_girl07
6 июл, 2014 21:16 (UTC)
Именно я такого же мнения.
fajki_fu
2 июл, 2014 21:53 (UTC)
Хм, а почему же бытует мнение, что свинина - тяжелая пища?!
pretty_girl07
6 июл, 2014 21:17 (UTC)
Наверное, все надо кушать понемногу.
( 34 комментария — Оставить комментарий )