У некоторых людей бывает дефицит витамина В12.
Об этом может сказать, конечно, только врач.
Витамин В12 предотвращает появление анемии,
а у детей способствует росту, улучшению аппетита, увеличению энергии.
Он поддерживает нервную систему только в здоровом состоянии, отлично снижает раздражительность, а также улучшает память и равновесие.
Об этом может сказать, конечно, только врач.
Витамин В12 предотвращает появление анемии,
а у детей способствует росту, улучшению аппетита, увеличению энергии.
Он поддерживает нервную систему только в здоровом состоянии, отлично снижает раздражительность, а также улучшает память и равновесие.
Согласно данным исследований, этот витамин участвует в образовании нашей костной ткани.
Недостаток витамина В12 в нашем организме вызывает анемию, серьезное изменение в нервной системе, даже кровоизлияния в мозг.
Характерными признаками его недостатка могут быть вялость, утомляемость, бледность кожи, снижение иммунитета.
Характерными признаками его недостатка могут быть вялость, утомляемость, бледность кожи, снижение иммунитета.
Кушайте продукты животного происхождения - печень, говядину, молоко, яйца, сыр, рыбу, как натуральные источники витамина В12.
Journal information