?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Каша с тыквой

каша

В холодное время организм человека очень нуждается в веществах, которые хорошо помогают приспособиться к изменениям погодных условий и защищают от вирусов. Приносит пользу в эту пору известная тыква, которую сейчас найти не сложно. Полезный овощ содержит антиоксиданты, витамины. Он способствует выведению из организма жиров, холестерина. Интересный продукт с прекрасным цветом легко усваивается организмом, быстро его насыщает, улучшает пищеварение.
Множество способов существует ее приготовления. Тыква полезна в вареном и запеченном виде. Полезно пить свежий тыквенный сок. Семечки из тыквы являются источником цинка, омега-3 кислот. Такой овощ рекомендуют больным гепатитом, холециститом.
Мой персональный и любимый рецепт - приготовление каши с тыквой.
Сначала я нарезаю тыкву кубиками, около 400 граммов, кладу в кастрюльку и наливаю 1 стакан воды. Содержимое довожу до кипения. Дальше добавляю хорошо промытое пшено (полстакана), размешиваю и готовлю все на маленьком огне до мягкости тыквы. Еще нужно немного соли и сахара, по вкусу. Снимаю с огня, накрываю полотенцем и оставляю настояться 10 минут.
Очень вкусно и полезно!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

samanta_life
3 дек, 2013 16:12 (UTC)
вкусно и полезно:)
а мы варим без соли/сахара, а при подаче на стол добавляем мед
pretty_girl07
3 дек, 2013 19:59 (UTC)
Это очень-очень правильно!

Профиль

pretty_girl07
Прекрасная незнакомка

Календарь

Июль 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Метки

На странице


Разработано LiveJournal.com