?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

продукты3

У некоторых людей, чаще весной, бывает вялость, чувство усталости, понижение эмоционального тонуса, а иногда одышка, тахикардия, снижение аппетита, гипотония мышц, расстройство пищеварения, кроме того и стоматит, ломкость волос, ногтей, синюшность губ, сухость кожи, постоянные респираторные заболевания. Все это, однозначно, говорит о низком гемоглобине у человека. Однако, такую нехватку железа в организме можно всегда пополнить и достичь желаемого положительного результата, соблюдая определенные правила питания. Для этого нужно кушать любую икру из рыбы, белое куриное мясо, говядину, в том числе печень, а также сухофрукты, в частности, курагу, и кроме того, грецкие орехи, фасоль, красные, темно-зеленые овощи, фрукты (свежую зелень, шпинат, зеленые яблоки, красный виноград, клюкву, темную смородину, сухой шиповник), свеклу, морковь, гранат, гречку, пшенную кашу, отруби пшеничные, мед и красное вино хорошего качества. Очень важны при этом прогулки на свежем воздухе, определенные дыхательные упражнения и гимнастика.

Крепкого всем здоровья и нормального гемоглобина в организме!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 6 комментариев — Оставить комментарий )
(без темы) - kad0sh - 15 май, 2013 11:03 (UTC) - Развернуть
pretty_girl07
15 май, 2013 18:05 (UTC)
Очень важно всегда это делать! Приятного вечера!
fen_vey
17 май, 2013 20:31 (UTC)
Я питаюсь нормально и на воздухе бываю много, но по весне постоянно наблюдается значительное снижение тонуса и прочее. Не только в питании дело, в чем то еще.
pretty_girl07
21 май, 2013 04:29 (UTC)
Это у многих такое наблюдается, странно однако.
za_y_ac
18 май, 2013 06:33 (UTC)
большое спасибо) хороших вам выходных)
pretty_girl07
21 май, 2013 04:27 (UTC)
Всего Вам доброго!
( 6 комментариев — Оставить комментарий )