June 11th, 2016

Продукты для укрепления сердца


Всем известно, что сердце нужно беречь. Чтобы оно было крепким и здоровым, надо тщательно следить за своим питанием. Именно с едой организм и сердце получает востребованные для жизнедеятельности вещества.
В первую очередь сердцу нужен калий, кальций и магний, цинк  и селен. Также незаменимы для него и витамины А, Е, С, группы В. Еще требуются Омега-3 жирные кислоты и кофермент Q10. Продукты, содержащие вышеперечисленные вещества, очень нужны в нашем ежедневном меню.
Однако, вредны для сердца жирные, жареные, копченые, соленые и сладкие продукты.
Collapse )
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…