July 22nd, 2014

Полезный завтрак

завтрак_
По мнению опытных специалистов института питания ранний завтрак должен состоять лучше всего из злаков, фруктов, молочных продуктов – для притока, выброса энергии, необходимых белков и минеральных веществ.
Еще диетологи всем рекомендуют начинать свой день всегда со стакана обычной воды, можно, чая, сока или молока. Все это отлично поможет нашему организму немедленно проснуться, правильно начать процесс пищеварения и быть долго здоровому.
А вот прием сладостей по утрам совсем не даст бодрого и хорошего состояния, а наоборот – понизит активность организма.
Любимые некоторыми людьми колбаса, ветчина и яйца, имеющие в себе множество холестерина и жира. Они плохо с утра перевариваются и вызывают отток крови от нашего мозга. Это приводит к замедленным мыслительным процессам.
Выходит, на завтрак предпочтительнее употреблять каши, фрукты, особенно яблоки, различные соки. Такие продукты легко перевариваются в нашем организме и приносят только пользу.
Вкусного всем завтрака и богатырского здоровья!
promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 26
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…