?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

Польза хлеба


Многие женщины отказываются от хлеба, принимая решение похудеть, чтобы убрать пару-тройку сантиметров. Выясняется, что не всегда это хорошо. Ведь в магазинах имеются полезные хлебные изделия, что важно, от которых можно стать стройней. А стопроцентный отказ от такого продукта бросает человека в депрессию, добавляя ему вспыльчивости и утомляемости. Такие плохие признаки поясняются дефицитом витамина В, содержащегося в немалых количествах в главнейшем продукте - хлебе. Кстати, это настоящий защитник от любого стресса.
В хлебе еще присутствует и клетчатка, улучшающая работу нашего кишечника. Его игнорирование, ввиду отсутствия белка и важных аминокислот, имеющихся в продуктах из пшеницы, награждают человека вялыми мышцами, целлюлитом и дряблой кожей.
Для отличного здоровья лучше приобретать цельнозерновой хлеб либо с отрубями, который содержит много витаминов, минералов и других целебных веществ.
К большому сожалению, не весь хлеб полезный. Много вреда от сильно очищенной пшеничной муки. Это нарезанные батоны, калачи, французские багеты, сдобные продукты. В подобных сортах хлеба углеводы мгновенно расщепляются в глюкозу и откладываются на наших попах, коленках и животиках.
Надо знать об опасности хлеба с долгим сроком хранения, напичканного разными консервантами и добавками, содержащими кислоты.
Еще требуется ведать, с какой пищей лучше кушать хлебушек. С ним востребованы, полезны и придающие чувство сытости жидкие супы и борщи.
Вкусовым и полезным дополнением к хлебу станет растительное масло либо тоненький слой сливочного, немного, 5-10 грамм за день. Аппетитно и полезно добавить сюда еще и чуточку красной рыбы.
Прекрасной добавкой к хлебу будет также не очень жирный сыр. Предлагаю замечательную идею – запечь хлеб с сыром, чесноком и зеленью.
Этот замечательно хрустящий хлебушек с зеленым ароматом готовится легко и недолго. Сначала нужно измельчить зелень, чеснок и соединить все с растопленным сливочным маслом. Далее проделать надрезы в хлебе и тщательно заполнить их вкусной зеленой массой. Потом накрыть фольгой и запечь при 200 градусах около 10 минут. После этого без фольги, присыпав тертым твердым сыром, поставить в духовку еще на несколько минут.
Приготовив, можно подавать своим родным данную вкуснятину. Уверяю, сами не утерпите его быстрее покушать.

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 25
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 26 комментариев — Оставить комментарий )
matchgirl_ru
17 янв, 2017 11:26 (UTC)
Хлеб всему голова)
pretty_girl07
19 янв, 2017 19:52 (UTC)
Точно подмечено)
detochkin
17 янв, 2017 12:16 (UTC)
я стараюсь не кушать хлеб - только бездрожживой. похудел на 12 кг как перестал злеб жевать.. от дрожжей раздувает ) респект! со вторником )
pretty_girl07
19 янв, 2017 19:53 (UTC)
Может и так, спасибо!
bellkkinn
17 янв, 2017 12:17 (UTC)

Люблю хлеб и булки, а особенно бублики)))

pretty_girl07
19 янв, 2017 19:53 (UTC)
Бублики вкусные)
fen_vey
17 янв, 2017 15:11 (UTC)
Как написали вначале, хлеб всему голова.
sunny_yuri
18 янв, 2017 02:30 (UTC)
Спасибо!
Хороший совет, нада попробовать.
pretty_girl07
19 янв, 2017 19:53 (UTC)
Re: Спасибо!
Отличное решение)
absolutnyi
18 янв, 2017 02:39 (UTC)
Да и вообще - как пишут и говорят авторитетные историки - за время существования человечества реально выживали лишь те народы и цивилизации, которые имели в своём рационе питания зерновой хлеб (!)

Edited at 2017-01-18 02:40 (UTC)
lady_catari
18 янв, 2017 04:17 (UTC)
Хлеба ем мало. Просто так привыкла.)
pretty_girl07
19 янв, 2017 19:57 (UTC)
Это правильно)
capat
18 янв, 2017 04:50 (UTC)
Запеченный хлеб с сыром и зеленью заманчивый рецепт )
pretty_girl07
19 янв, 2017 19:58 (UTC)
Однозначно, это вкусно)
orchid_eya
18 янв, 2017 04:51 (UTC)
Я хлеб практически совсем не ем
pretty_girl07
19 янв, 2017 20:25 (UTC)
Это правильное решение, наверное)
ravik
18 янв, 2017 05:00 (UTC)
Доброго утра! Отличного дня! Прекрасного настроения!
pretty_girl07
19 янв, 2017 20:26 (UTC)
Спасибо, взаимно!
nati_flame
18 янв, 2017 21:51 (UTC)
Предпочитаю хлеб на закваске
pretty_girl07
19 янв, 2017 20:26 (UTC)
Надо и для себя так решить)
nstsja
19 янв, 2017 07:17 (UTC)
Какой полезный пост!Спасибо!
pretty_girl07
19 янв, 2017 20:27 (UTC)
Очень приятно)
pupunia93
19 янв, 2017 22:14 (UTC)
Спасибо за рецепт! Попробую сделать)))
( 26 комментариев — Оставить комментарий )