?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост


О вкусовых, питательных и полезных свойствах рыбы знают многие хозяйки и ее часто готовят. Обогащенная ценным жиром, белком, внушительными аминокислотами, в придачу, витаминами и важнейшими микроэлементами - морская рыба отлично подходит для блюда в горшочке.
Не менее полезными компонентами данного кулинарного творения считаются овощи, которые богаты не только множеством витаминов, микро и макроэлементов, но и особенной клетчаткой.
Вкусная рыбка в горшочке и с овощами - уникальное блюдо. Оно, в томленном виде, сохраняет полезные свойства, легко усваивается организмом.
Приготовить такое незатейливое и простенькое блюдо не составляет особого труда, зато появившиеся и наполняющие кухню ароматы сразу же заставят его дегустировать.
Для этого блюда нужно пол килограмма любой морской рыбки, 2 луковицы, 4 картошки, 3 морковки, растительное масло и специи.
Сначала очищенную и помытую рыбу порезать на кусочки, картофель и морковь - на кружки, а измельченный лук обжарить на масле.
Осталось уложить в горшочек нужные ингредиенты - вниз пару лавровых листиков, перца горошком, далее картошку, морковь, рыбку и жаренный лук.
Все залить водой, посолить и одобрить специями и поставить в духовку тушить до самой мягкости, около 40 минут.
В готовим виде прекрасное кушанье украсить зеленью. Приятного аппетита!

Метки:

promo pretty_girl07 september 27, 2013 15:59 25
Buy for 100 tokens
На даче выросла, особенно в этом году, густая и неказистая травка под названием спорыш. Своим пленительным и зеленым ковром спорыш застелил весь двор. По нему всегда ходим, топчем его мы и домашние животные. А спорыш растет себе с весны до самой глубокой осени. Горец птичий, так называемая…

Комментарии

( 20 комментариев — Оставить комментарий )
bellkkinn
6 окт, 2016 10:41 (UTC)
Такого я еще не пробовал)
А надо))
pretty_girl07
12 окт, 2016 18:30 (UTC)
Значит, надо попробовать)
fen_vey
6 окт, 2016 16:09 (UTC)
Выглядит просто замечательно)
pretty_girl07
12 окт, 2016 18:31 (UTC)
Вкуснейшее блюдо)
nstsja
6 окт, 2016 20:58 (UTC)
Это вкусно))!
pupunia93
6 окт, 2016 21:57 (UTC)
С рыбным днём!)))
tanafi
6 окт, 2016 22:23 (UTC)
Аппетитный рецепт)
tamarapravdina
7 окт, 2016 04:06 (UTC)
Рыбку готовлю редко...может и воспользуюсь вашим рецептом.
matchgirl_ru
7 окт, 2016 07:37 (UTC)
Очень вкусненький рецепт))
pretty_girl07
12 окт, 2016 18:34 (UTC)
Он мне понравился)
anton_i_masha
7 окт, 2016 08:30 (UTC)
Ой, рыбку я люблю)
pretty_girl07
12 окт, 2016 18:35 (UTC)
Это правильное решение!
kladez_zolota
7 окт, 2016 09:07 (UTC)
Вкуснятина!
stomaster
7 окт, 2016 11:45 (UTC)
С пятницей! Позитива и хорошего настроения!
pretty_girl07
12 окт, 2016 18:37 (UTC)
Спасибо, взаимно!
( 20 комментариев — Оставить комментарий )